{التعليم. |بعد يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، تحتاج إلى تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من h2o هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشر�